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ぺたんことヨーグルト
怒涛の3連続ダイエット記事でござる
よしダイエットをしようって決意して、さーなにやろうかなーととりあえず検索をかけたら
gooダイエットが一発に出てきました。
ここいろんな種類のダイエットが出てるんでいいですね。
で、その中でも興味を引かれたのが、ぺたんこお腹体操ヨーグルトプチ断食の2つでした。

ぺたんこお腹体操の人間ぞうきん体操は、書いてあるとおりに朝やる時間はないので…
会社でトイレに行ったときとかにのんびりやろうかなと思います。
10セット一気にやったら大だと思われそうだけどw

ヨーグルトプチ断食は、そういえば最近この私が食欲ないなんてことがあるなーと思っていたので
ダイエットというより「働きすぎの腸を休ませ」のキーワードに惹かれた感じです。
これはやってみようと思い、すぐさまアマゾンで炭酸水を注文!
そしてヨーグルトと野菜ジュース、おかゆにあさげを買い準備万端!

今まさにそのヨーグルトプチ断食中です…おなかすいたー(´-ω-`)

くらり「おかーさーん、レモンないー?」(炭酸水に入れるといいらしいため)
ままん「ない。ないっていうか…アレ捨てないとなぁ…」
くらり「わ、わかった」

ちなみにヨーグルトの量ちょっと多いけど飲み物の量少ないしいいよね。
久しぶりに500mlのヨーグルトなんて買った気がします。
砂糖を加えないほうがいいんだろうなーと、
「そのまま食べておいしい」タイプを買ってみましたが、これは本当においしいわ。
でも一緒に飲む野菜ジュースがすんごい甘く感じるので、やっぱり糖分は入ってないんだろうなぁ。
お昼に食べるヨーグルトをこれに変えてもいいかもしんまい。
【2010.05.22 (Sat)】 ClarineBody // TRACKBACK(0) // COMMENT(3)
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この記事に対するコメント
ぺたんこお腹体操って、ピラティスのスパインツイストっていう型だ!
立ってやるよりも膝を立てて座った状態でやる方が、
腰が動かないのでおすすめですよー
ヨーグルトのやつ、私もやってみようかなー
【2010/05/23 (Sun)】 URL // なび #- [ 編集 ]
しばらくみてなかったらすげー日記増えてた!
ダイエット死なない程度にがんばりなよ!
【2010/05/23 (Sun)】 URL // paso #- [ 編集 ]
>なびたん
スパインツイスト検索かけてみたら、なんかすげーよさそうだったw
おうちでやるときはあっちがいいかも。
ただしおひざをまっすぐにして座ることが出来ない体の硬さです。

>ぱそたん
昨日空腹の勢いで3つ連続で書きなぐったw
応援ありがとう!がんばる!
【2010/05/23 (Sun)】 URL // くらり #- [ 編集 ]
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